Når man gerne vil tabe sig, så er det ofte svært at skære i kosten. Man siger at størstedelen af vægttabet foregår i køkkenet, hvilket også er fuldstændig sandt. Med tiden har mange danskere bygget farlige madvaner, hvilket har ført til adskillige sygdomme. Nu prøver moderne danskere at undgå dette. Det første skridt er at skære alle usunde snacks ud af hverdagen.

Har du en høj elregning så funderer du måske på hvorfor og måske overvejer du at tage nogle tiltag til at se om du kan få ned elregningen en lille smule hver måned. Her er 11 enkle tip som du kan bruge for at spare energi derhjemme.

Der er nogen, der dyrker sportsgrene, hvor risikoen for at slå en flig af en tand, eller få slået en tand helt ud er større end ved andre mere stilfærdige sportsgrene. Det er typisk kampsportsgrene såsom boksning og karate, hvor denne risiko en stor.

Skal dig og din familie også i gang med et nyt byggeri? Måske skal i have bygget jeres helt eget hus, eller måske skal du have renoveret jeres nuværende hus, så I kan få et ekstra værelse til børnene? Uanset hvad jeres planer er, kan det være en stor prioritering for jer at være så miljøvenlige som muligt. Tanken om at passe på naturen er blevet utrolig stort i øjeblikket – og med god grund. Læs med her og find ud af, hvordan du kan fuldføre jeres byggeri med fundablokke, så det kan blive godt for miljøet.

Du kender det godt – du skal have gæster på besøg og I skal have lidt at drikke, og derfor har du købt ind til drinks. Du har udvalgt dig en god gin til et par hundrede kroner, som du har fået anbefalet af en arbejdskollega, der mener at have forstand på dén slags, og du har været på nettet og læse om den, og synes at den lyder rigtig god. Så den har du været nede i vinhandleren og købe. Senere, da du er i supermarkedet, kommer du i tanke om at du også skal have noget at blande den op med, så du griber et par plastic flasker…

Du kender det godt – du skal have gæster på besøg og I skal have lidt at drikke, og derfor har du købt ind til drinks. Du har udvalgt dig en god gin til et par hundrede kroner, som du har fået anbefalet af en arbejdskollega, der mener at have forstand på dén slags, og du har været på nettet og læse om den, og synes at den lyder rigtig god. Så den har du været nede i vinhandleren og købe. Senere, da du er i supermarkedet, kommer du i tanke om at du også skal have noget at blande den op med, så du griber et par plastic flasker…

På landet er der højt til loftet og plads til at dyrke sine egne grøntsager og frugter. Det kan give motivation til at holde den sunde linje, når der er mulighed for selv at dyrke grøntsager og frugter. Det er nemt at dyrke grøntsager i urtehaven, og der findes næsten ikke noget bedre end at plukke grøntsagerne selv. Når det bliver sommer, vokser ærter, salat og jordbær frem. Frugt og grønt kan bruges til en sund og frisk salat eller et varmt måltid, som både kan nydes til middagsmad og aftensmaden.

Er du helt vild med at bruge tid sammen med dine venner? Og du har måske heller ikke noget imod at være den, som tager værtsrollen på sig, og som derfor tit er den, der holder forfester, efterfester og måske endda store fester?

Står du og mangler en god topmadras men er du i tvivl om, hvilken en du skal vælge? Der er rigtig mange mærker og modeller i dag indenfor topmadrasser. Hvilken skal du vælge? I denne artikel vil vi prøve at guide dig igennem processen med at besvare dette spørgsmål. Læs med her hvis det har interesse for dig.

Når du vil i form og opbygge muskelmasse er det vigtigt at spise den rette kost, da muskelmasse ikke kun kan opbygges ved træning. Når du træner bliver dit muskelvæv sprængt, og derfor er en proteinrig kost vigtig, da disse proteiner hjælper med at genopbygge stærkere muskelvæv.