• Artikler

    Få hjælp til et sundere liv – Test dit alkoholforbrug

    Test om du har et skadeligt forbrug af alkohol. Hver dag dør flere danskere af alkoholrelaterede grunde. Enten som den direkte eller medvirkende grund. Faktisk dør hele 3.000 danskere om året af alkohol. Alkohol kan have mange negative konsekvenser for den der drikker, både her og nu men også for resten af livet. Hos A Misbrugsbehandling kan du tage en alkoholtest og se om du har et behandlingskrævende problem.   Det handler om at få hjælp så snart alkoholen påvirker negativt Et alkoholproblem går aldrig over af sig selv og ofte er det desværre rigtig svært for den der drikker at række ud efter hjælp. Langt de fleste prøver at stoppe,…

    Kommentarer lukket til Få hjælp til et sundere liv – Test dit alkoholforbrug
  • Artikler

    Er din sundhed vigtig for dig? Så bør du læse med her

    For ja, din sundhed bør være vigtig for dig, men det må ikke kamme over. Som med alt andet, må det ikke dyrkes negativt, så det på den måde bliver skadeligt for dig. Du skal ikke overdrive din motion eller spise så sundt, at du glemmer at nyde livet. Det at nyde livet handler også om, at slappe af og smide fødderne op i sofaen og se en god film. Samtidigt er det okay at spise lidt usundt, bare du ikke gør det 24/7.  Bevæg dig hver dag og få gang i skridtene Det er meget forskelligt, hvor meget du bevæger dig på arbejde. Der er stor forskel på at…

    Kommentarer lukket til Er din sundhed vigtig for dig? Så bør du læse med her
  • Artikler

    Giv din mad den rigtige smag med hvidløgsolie

    Hvidløgsolie er et af de mest anvendte olier i køkkenet. Den er særligt velegnet til at give maden en intens og kompleks smag. Hvidløgsolie kan anvendes til stort set alt. Det er også en olie, der er nem at dosere, da den har en stærk smag. Hvidløgsolie er en olie, der er fremstillet af olivenolie og hvidløg. Hvidløgsolien kan anvendes på mange måder. Du kan bruge den til at stegning, til salater, til dressing eller til at marinere kød. Hvidløgsolie er en fantastisk olie at have i køkkenet. Den giver din mad en kompleks smag, og den er også meget nem at dosere. Hvis du ikke er vant til at…

    Kommentarer lukket til Giv din mad den rigtige smag med hvidløgsolie
  • Artikler

    Spis sundt selvom du får rettet tænder

    Vi elsker et smukt smil. Kridhvide og lige tænder ser altid skønne ud, men for mange af os er det ikke noget, vi bare lige har. Det er én ting at sørge for at børste tænder og bruge tandtråd for at holde tænderne hvide. Lige tænder er vi ikke alle garanteret, og det kræver ofte en bøjle, som du kan ende med at gå med længe. At vedligeholde tænder kan kræve, at du tager hensyn til, hvad du putter i munden. Ting som sodavand og andre usunde mad- og drikkevarer kan have en negativ effekt på dine tænder, og hvis du har en bøjle, er du nødt til at undgå…

    Kommentarer lukket til Spis sundt selvom du får rettet tænder
  • Artikler

    Prøv den første vegetar madkasse gratis

    Har du fundet ud af med dig selv, at du gerne vil prøve en vegetar madkasse, så du kan lave vegetarmad flere dage om ugen, kan du jo med fordel vælge at prøve den et sted, hvor du kan få dem første kasse gratis. Så er det nemmere for dig at tage stilling til, om det er noget for dig eller ej. Opret et abonnement hvis du er vild med den Hvis det nu viser sig, at det er lige noget for dig, og du er glad for at lave mad på den måde, samt at du er glad for kvaliteten af fødevarerne, som du modtager i din kasse, er…

    Kommentarer lukket til Prøv den første vegetar madkasse gratis
  • Artikler

    Sådan tager du dig af dine tænder og holder dem sunde

    Det er ingen hemmelighed, at det er vigtigt at passe på dine tænder. Faktisk er det en af de mest essentielle ting, du kan gøre for dit generelle helbred. Desværre tager mange mennesker ikke de nødvendige skridt til at holde tænderne sunde og ender med tandproblemer ned ad vejen. I denne artikel vil vi diskutere nogle tip til, hvordan du tager dig af dine tænder og holder dem sunde i de kommende år!   Du bør aldrig forsømme grundlæggende hygiejne Det første skridt i at tage sig af dine tænder er at børste dem regelmæssigt. Dette vil hjælpe med at fjerne enhver plak eller tandsten, der er opbygget på dine…

    Kommentarer lukket til Sådan tager du dig af dine tænder og holder dem sunde
  • Artikler

    Hvor meget frugt skal du spise hver dag?

    Hvis du gerne vil holde kroppen og sindet sundt og raskt, gør du dig selv en tjeneste ved hver eneste dag at spise lidt frugt, og i artiklen her zoomer vi ind på, hvor meget frugt du egentlig bør indtage på daglig basis. Fødevarestyrelsen anbefaler, at du spiser omkring 600 gram frugt og grønt hver eneste dag. Anbefalingen lyder ligeledes på, at halvdelen af denne mængde skal være grøntsager og meget gerne grove grøntsager såsom kål, rodfrugter og ærter. Det er langt fra alle danskere, der imødekommer Fødevarestyrelsens anbefalinger omkring frugt- og grøntsagsindtag, hvilket er en skam, da både frugter og grøntsager indeholder en masse stoffer, som er afgørende for…

    Kommentarer lukket til Hvor meget frugt skal du spise hver dag?
  • Artikler

    Kost, rosacea og hudpleje

    Dette indlæg kan du finde i sin fulde længde på Maya Viksjø’s blog, hvor Maya skriver om rosacea, og hvordan fødevarer, cremer, vejret mm. Påvirker hudsygdommen. Du kan læse denne blog om rosacea og hudpleje, eller de mange andre spændende blog indlæg på mayaviksjo.dk.   Den individuelle faktor Der er mange gode og velmenende råd derude, når det kommer til hudpleje og rosacea. Men tro aldrig blindt på noget som helst -heller ikke på mig. Det der fungerer på min hud fungererikke nødvendigvis godt for dig. Alt skal prøves langsomt og grundigt. Jeg ved godt at du bare gerne vil se pæn ud i morgen, men det betaler sig på…

    Kommentarer lukket til Kost, rosacea og hudpleje
  • Artikler

    Bæredygtige mad og kosttilskud?

    Hvad betyder det så at man er bæredygtig? Det er et begreb vi bruger oftere nu om dage. Kan det hænge sammen med, at det er gået op for os at jorden (planeten vi bor på), er på vej i den forkerte retning med hensyn til forurening, overproduktion, fattig civilisation osv. Bæredygtighed handler kortfortalt om, at vi leverer jorden videre til vores kære børn (næste generation) på den måde som vi modtog den. Det sætter en række krav til os allesammen. Der er nogle etiske regler som skal overholdes, hvor politikerne af og til også kommer på banen, og indfører nogle tiltag. Ligesom alt andet handler det om at være…

    Kommentarer lukket til Bæredygtige mad og kosttilskud?
  • Artikler

    Ømt, rødt og blødende tandkød: her er tegnene på paradentose

    De fleste af os kender til konsekvenserne, hvis ikke vi får børstet vores tænder ordentligt og sørger for at komme til rutinetjek hos tandlægen minimum én gang om året. Huller, fyldninger og rodbehandlinger er alt sammen noget, mange af os er bekendte med i en eller anden udstrækning, og som vi ved kan give ubehag og gøre ondt – også på pengepungen.   Men det er ikke kun almindelige skader på vores tænder, vi skal være opmærksomme på. For munden er fuld af bakterier, og i nogle tilfælde kan de medføre betændelse, som i værste fald kan ende ud med, at man mister en eller flere af sine tænder. Hvad…

    Kommentarer lukket til Ømt, rødt og blødende tandkød: her er tegnene på paradentose