Hvis du gerne vil holde kroppen og sindet sundt og raskt, gør du dig selv en tjeneste ved hver eneste dag at spise lidt frugt, og i artiklen her zoomer vi ind på, hvor meget frugt du egentlig bør indtage på daglig basis. Fødevarestyrelsen anbefaler, at du spiser omkring 600 gram frugt og grønt hver eneste dag. Anbefalingen lyder ligeledes på, at halvdelen af denne mængde skal være grøntsager og meget gerne grove grøntsager såsom kål, rodfrugter og ærter. Det er langt fra alle danskere, der imødekommer Fødevarestyrelsens anbefalinger omkring frugt- og grøntsagsindtag, hvilket er en skam, da både frugter og grøntsager indeholder en masse stoffer, som er afgørende for…

Dette indlæg kan du finde i sin fulde længde på Maya Viksjø’s blog, hvor Maya skriver om rosacea, og hvordan fødevarer, cremer, vejret mm. Påvirker hudsygdommen. Du kan læse denne blog om rosacea og hudpleje, eller de mange andre spændende blog indlæg på mayaviksjo.dk.   Den individuelle faktor Der er mange gode og velmenende råd derude, når det kommer til hudpleje og rosacea. Men tro aldrig blindt på noget som helst -heller ikke på mig. Det der fungerer på min hud fungererikke nødvendigvis godt for dig. Alt skal prøves langsomt og grundigt. Jeg ved godt at du bare gerne vil se pæn ud i morgen, men det betaler sig på…